必威体育

　　还是那个精神的帅气小伙儿，接受采访时更流露出明媚的心情。最近这几天，徐嘉余的心情不错。这是因为在日前举行的国家游泳队队内测验中，他和闫子贝、张雨霏、杨浚瑄强强联手，出战东京奥运会新增项目男女4×100米混合泳接力比赛，游出了3分40秒26这个超过当前亚洲纪录的好成绩，这个成绩在去年的光州世锦赛上可以排到第三名，徐嘉余在100米仰泳这一棒中游出了优异成绩。

　　“这些表现对我在心理上有很大的提升，让我更有信心了。目前来说能游出这么好的成绩是对我当前训练非常大的鼓舞。”徐嘉余很满意自己在测验中的表现，但也在其中发现了不足，“我还要更注重细节。虽然在游程、力量、调动等方面已经是‘身经百战’了，但还是要多注重动作、技术的细节。大家都说我的仰泳技术已经很好了，是中国的教科书级别，但我还是要精益求精地去提升自己的各个方面，这样才会有质的变化。”

　　徐嘉余坦言，成绩的取得离不开体能的提升。一段时间以来，国家游泳队着重强调的体能训练让徐嘉余看起来“腰更细”了，他笑着说：“真的是比以前更加强壮了，腰细可能是因为肩宽，所以倒三角会更加明显一些。”体能的提升让徐嘉余感受到的是整体实力上的提高，“体能帮助我们提升持续作战的能力，也能让我们在专项能力上保持非常高水平的竞技状态，让我在近期的队内测验里赛出了好成绩。”

　　受到新冠肺炎疫情和东京奥运会延期的影响，队里一直在帮助教练员、运动员们进行身体和心理上的调整。根据训练计划，近期的日常训练进入了调整阶段，徐嘉余说：“因为我们刚刚测验完，算是一个周期中间告一段落，先调整一下，把身体恢复到最佳状态后再投入高强度训练。”

　　在国家体育总局训练局集训的这段时间，徐嘉余一直在积极调整自己，积极面对训练，同时也让自己“每天打扮得好看一点”。正是“艺多不压身”的队医有着不错的理发手艺，帮助徐嘉余在集训的日子里依旧可以保持着帅气的发型。训练之余，徐嘉余还打起了羽毛球和台球，丰富的休闲生活调剂了枯燥的训练生活。

　　对于东京奥运会延期带来的新的挑战与机遇，徐嘉余表达了队友们的心声，“我们的目标没有动摇，一直都是去冲击冠军。东京奥运会延期一年对于我们每一个人来说都会有一个很好的提升，大家也会看到更精彩的比赛。”(李雪颖）