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　　3月16日至21日，第29届全国攀岩锦标赛暨巴黎奥运会国家攀岩集训队选拔赛将在江西全南举行。目前，国家攀岩队冬训进入到最后阶段，即将在赛场上检验冬训成果。为了让队员做到训练不放松，思想不懈怠，精神和心理都能保持最佳状态，国家攀岩队近日组织了两场活动。

　　队员们只有准确把握个性心理特征，不断提升调整心理过程的能力，才能有效地将训练水平在竞技赛场中充分发挥出来。为此，在北京冬训的国家攀岩队全能组邀请北京体育大学张力为教授以《如何有效应对压力》为主题组织开展讲座，并根据队伍实际情况与教练员、队员进行了深入交流。

　　张力为以“自我同情、举重若轻”为关键词，用一个个真实的备赛经历从多角度阐释了如何有效应对比赛中的压力。他从《望岳》中的“会当凌绝顶，一览众山小”，讲到《沁园春·雪》中的“俱往矣，数风流人物，还看今朝”，向队员表达了作为国家队的成员应志存高远，拥有广阔视野和以“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪守法、团结协作、顽强拼搏”为主要内容的中华体育精神。他建议队员多阅读文化典籍，参悟人生经验，从而达到“举重若轻”的境界。

　　与此同时，在海南白沙的国家攀岩队速度组也开展了“祖国在我心中”系列活动，登山前辈、中国登山协会副秘书长罗申为全队进行了一场题为《登山之意义和精神》的讲座。通过罗申的讲授，大家了解了我国登山运动的辉煌历史，对登山精神有了新的理解。国家攀岩队领队王云龙希望队员能够从讲座中汲取力量，不断学习和发扬登山精神，只有在训练场上不畏艰险、顽强拼搏，才能在赛场上勇攀高峰，获得理想的成绩。

　　为学习贯彻党的二十大精神，落实国家体育总局党组《关于加强新周期国家队党建和思想政治工作的方案》，国家攀岩队2023年组织开展“攀岩队开讲啦”系列讲座，不定期邀请相关领域的专家到队开展讲座交流，让教练员和运动员在训练之余可以拓宽更多视角，不断提升备战训练实效。

　　本报记者 杜 婕