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　　12月4日早晨6点30分，天还没亮，北京户外温度零下5摄氏度左右，国家羽毛球队已在天坛体育活动中心集中出早操，开启在京的冬训第一课。

　　冬训第一课出早操，一方面旨在磨炼运动员的意志品质，另一方面也是让大家在思想上重视冬训。

　　早操环节，男单、女单、男双、女双和混双5个组的运动员在各自主管教练带领下热身。起初，队员们还裹着厚厚的羽绒服，经过热身和慢跑，大家相继脱下羽绒服，进入跑步状态，而且越跑越快。“还有五圈、还有三圈、最后一圈了，加油！”教练们一边计时，一边为队员鼓励。“好的，不错，再坚持一下！”男双组运动员围着田径场跑了十圈，最后一圈还进行了冲刺，主管教练陈其遒的喊声响彻田径场。在教练的鼓励下，梁伟铿、王昶、周昊东、刘毅、陈柏阳等纷纷快速冲向终点。

　　跑步过程中，女队员的步伐虽然没有男队员快，但她们依旧认真对待、全身心投入。“我们很久没在北京冬训了，这次冬训开始的第一次早操非常有意义。虽然天气很冷，但大家朝气蓬勃。”混双奥运冠军黄东萍第二次参加奥运备战，她深知冬训的重要性。

　　经过了一年的比赛，国羽队员都需要储备能量。“距大部队出征明年的东南亚比赛还有40多天，队伍需要充分利用好这段时间，完成冬训，为明年的比赛打好基础。”中国羽协副主席夏煊泽在早操前对全队作了动员。

　　为进一步统一思想，坚定信心，振奋精神，以高标准、实举措抓好冬训，全力以赴做好巴黎奥运冲刺备战工作，4日上午的早操结束后，国家羽毛球队举行了2023年冬训动员大会。

　　会议传达了国家体育总局党组书记、局长高志丹在今年冬训动员大会上的讲话以及针对羽毛球项目巴黎奥运会备战提出的一系列要求。中国羽协主席张军表示，全队要认真学习，并在备战中全面贯彻落实。

　　回顾2023年，国家羽毛球队在苏杯、亚运会取得了一定成绩，但在世锦赛等比赛的失利也暴露了若干问题。为此，今年的冬训，张军向全队提出要求：“狠”字当头，全程围绕“实”字展开，加强备战针对性，突出精神面貌，防伤防病，提升管理。

　　体育总局乒羽中心主任杨新利表示，冬训是我国体育战线长期形成且特别宝贵的备战经验，希望大家能够利用冬训，强化体能、弥补短板、解决问题。希望全队能以高昂的精神面貌，拧成一股绳，练好冬训，打好巴黎奥运会。

　　从出早操到召开冬训动员大会，国羽冬训在思想上拧紧螺丝，在行动上上紧发条。女双世界冠军贾一凡表示，会珍惜这次冬训，努力提升能力与技战术，同时在吃苦耐劳方面更下功夫。

　　(记者 周圆）