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　　中国体育报广州12月24日电(记者 陈思彤 黄心豪)虽然场地上不知名的小花还在倔强地怒放，但是广东划船中心的体感温度是“穿两层羽绒服刚刚好”，清晨的风夹着水汽，耳朵一会儿就冻疼了。早上不到8点，东京奥运会冠军徐诗晓已经拿着桨出现在运动员宿舍楼下，不过这一天她恰好处于调整周，训练量相对之前来说其实并不算大，她也是一脸轻松的表情。

　　这是国家皮划艇队巴黎奥运周期前的最后一个冬训，从10月进入冬训开始，训练节奏一直非常紧张。国家皮划艇队领队李欣表示，“现在队伍整体训练情况不错，大家积极性很高，明年巴黎奥运会对手非常强大，困难较之前更多，大家心里也很清楚，所以只能不断提高自身。”

　　50斤一个的哑铃，轻松举起放下，一组10个，一次要做4至5组……男子皮划艇队12月23日上午进行的是力量训练。“人多热闹”是大家共同的感受，除了国家队现有的运动员外，老运动员李强、邢松等回到队里陪练，加上在这里训练的广东队，面积并不算小的力量房一下子显得拥挤起来。东京奥运会亚军刘浩无疑是大家的标杆，所有项目，他几乎都是成绩最好、难度最高的，小将季博文默默地按照刘浩的标准在给自己“加码”。训练间隙，几个男队员竟然探讨起了如何护肤，原来，最近水上训练的时候风比较大，时不时会把水溅到脸上，导致皮肤干皮、脱皮、过敏……

　　当天男子皮艇和女子皮艇两个组在室外不到10摄氏度的寒风中开始周末的测验。“今天的训练计划是2000米测试，后面还有4组……”外教罗曼在布置上午的训练计划，并嘱咐有伤需要单独训练的运动员要注意的地方。说完训练计划，罗曼环顾围在身边的队员，突然大声说：“天啊，你们练完这些就可以吃中午饭了，这不是一个非常好的消息吗？”轻松的玩笑缓解了紧张的测验前的氛围，大家纷纷拿桨扛艇下水，教练们也戴好帽子，拉紧衣服拉链，在岸上跟随运动员训练。

　　皮划艇项目在冬天训练时，教练受的苦一点不亚于运动员。皮艇组共有四个教练，却使用了三种交通工具，唐胜宏教练骑电动自行车给运动员发令，外教罗曼和翻译骑普通自行车随时监控运动员的表现，吴光宏教练则开着电瓶车拉上运动员的水和衣服跟随队伍，无论哪种交通工具，在两层羽绒服的加持下，记者的感受依然是“透心凉”。但第一项训练内容刚刚进行完，不少运动员的外衣已经穿不住了。

　　女子划艇组也进行了水上训练，调整恢复周的强度虽然在外人看来已经不小，但是她们早已对这样的高强度训练习以为常。量大的时候全天训练量差不多达到8小时。周六下午是康复休息时间，徐诗晓早早约好了治疗师，调理身体。

　　虽然日常训练很紧张，但是队里还是时不常会给运动员们调节一下，让大家紧中有松。冬至，基地安排了火锅，大家围坐在一起感受广东独有的“冬至大过年”的习俗，热气腾腾的火锅里，大家有交流，有倾诉，虽然不能在节日里与家人们团聚，但是能够和队友们一起为梦想拼搏努力，这些年轻人依然觉得“很踏实，很知足。”